家长必看:6个收心建议,给马上开学的孩子们
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家长必看:6个收心建议,给马上开学的孩子们

2020-08-28 分类:默认分类 浏览次数:79


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离开学还有不到的时间,从假期上学,从闲散到紧张,学生往往无法进入良好的学习状态,还没从假期的热闹、散漫中回过神来。

 

为了让孩子尽快适应上学节奏这些“收心妙招”,建议家长们试试!

 

妙招一:模拟开学节奏


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假期放纵的节奏,晚睡晚起的生物钟,要让它快速成为过去时。开学前,模拟开学节奏,按照孩子上学的作息时间起居,按时准备一日三餐,调整心态,营造收心环境,适应开学后的“时差”变化。

 

特别要注意家庭氛围,不在家里组织娱乐活动,让孩子认识到假期已经结束。逐渐减少孩子看电视、上网、玩游戏、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。

 

妙招二:多聊学校话题

 

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孩子其实是很喜欢和同龄的小朋友一起学习、玩耍的。所以在开学前,跟孩子多谈谈以前的学校生活,帮助他们回忆和同学的相处,唤起他们对校园生活和同学友情的向往,让孩子充满回到学校的期望。

 

妙招三:宣泄不良情绪


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开学了,很多孩子会焦躁不安,如果带入学习,肯定会产生不良的影响。开学前,需要帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去,新学期新的开始,情况如何,要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。

 

妙招四:制定学习计划


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假期是无序的,想做什么就做什么,而开学后是有序的,每天都有学习任务。两者之间转换,需要一个过渡,就是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。并且能够适应开学后的有序生活。

 

这样做既可以让孩子感到奋斗有了目标和方向,又能够帮助孩子养成按计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的慌乱感

 

妙招五不可操之过急


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孩子的生理和心理都不成熟,特别是低年龄段孩子。假期过后,孩子的心理反差大,他们自身难以控制和调节。父母这时候如果很急躁的想让孩子快速适应开学节奏,可能会适得其反,甚至产生各种不良反应,比如不爱学习等所以对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,允许他们度过一段缓冲期,慢慢适应新学期的生活。

 

妙招六:避开破功雷区


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雷区一:急刹车。 

假期中,孩子很多方面都处于松弛状态,如果突然承载过多压力,易导致孩子情绪低落,甚至有抵触情绪,对开学产生恐惧心理。


雷区二:强制。 

家长强行遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能产生抵触、逆反情绪。

 

雷区三:严厉责骂。

孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化,有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾,还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

 

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